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新金沙有什么-认知心理学家告诉你:巧用这两个方法,让学习变得更高效

发布日期:2020-01-11 19:13:28   浏览次数:1969

新金沙有什么-认知心理学家告诉你:巧用这两个方法,让学习变得更高效

新金沙有什么,读了《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》,我才意识到我的学习方法是多么的低效,浪费了非常多的时间。

上学时,我背诵一篇课文需要一遍又一遍地朗读原文,然后合上书本凭借记忆背诵,想不起就翻开书本看一眼,再合上书本继续背,一篇课文得背无数次才能熟记于心。

背英语单词也如此,一个单词读一遍,然后把单词里的字母一个个读出来,合上书本,拼写在本子上,好几个回合才能背下一个单词。

对于理科的科目,则需要反复做练习题,没有掌握的题需要做三四次才能完全掌握解题方法。

这是老师教给我们的学习方法,大部分同学都在使用,所以没有谁会质疑它是对还是错。

《认知天性》这本书是11位认知心理学家经过十年的科研之后编写出来的,书里说:不管在什么领域,人们在学习一项技能或一门知识的时候,都倾向于反复阅读课本,并进行集中练习,这其实是最低效的一种方式。

读到这里我恍然大悟,原来我用了二十多年的学习方法,竟然是最低效,最浪费时间的。

也许是因为当时我的成绩还不错,所以没有意识到方法有什么问题,主要是也没有更好的方法。如今回想当时的学习,真的是浪费了超多时间。

更糟糕的是,这个方法形成了我的学习习惯,导致后来的学习都很低效。

对于学习,很多人都存在这样的困惑,明明已经花了那么多时间来学习,反复阅读了那么多次,为什么到最后却感觉什么都没有学到呢?

如果你学习很吃力,就要自我检测一下了,你是不是也在使用最低效的方法学习呢?如果是,那么从现在开始,就要放弃这种效率低下的方法,去学习更高效的学习方法。

我们一生当中最宝贵的便是时间,我们学习时间管理,目标管理,精力管理,目的都是想用最短的时间把事情做到最好,以节省更多的时间去做自己喜欢的事情。

因为我们都知道低效率的学习不仅浪费时间,还会消磨意志力和学习热情,导致无法坚持。所以,追求高效学习刻不容缓。

如今,学习已经不分年龄和身份,已经参加工作的社会人也很热爱学习,一个人只要有点追求,都一定会把一些时间花在学习上,通过学习位自己赋能。

对于社会人来说,时间是非常紧迫的,高效学习能够帮助我们有效学习。

在上学时,老师经常会敲黑板说,这是重点,拿笔记下来。于是我们养成了用笔划重点的方法。这其实是一种很古老的学习方法,但直到今天依然有很多人在使用。

既然知道了这个方法很低效,就要狠心舍弃它。我们学习最重要的不是能否背诵,而是能否透彻的理解,并通过实践来掌握。

就比如学习写作,老师讲了10个取标题的方法,你用笔把这些方法一个不落的全部记在本子上,然后花时间把它们背诵下来,背得滚瓜烂熟。但是你写作的时候,却没有把它们用上,这样的学习不仅低效,还无效,学了跟没学一样。

倘若你学会了这几个方法,也能够理解怎么使用,在你取标题的时候,运用这些方法来取标题,在使用的过程中,你的学习才达到效果,而这个过程也能够帮助你记住这个方法。

不然如果只是背诵的话,它丝毫无意义。

《认知天性》这本书里说:对于学习者来说,最好的习惯之一应该是进行有规律的检测,重新校准自己知道什么,不知道什么。

说到检测,你应该会想到上学时,每个学期都有数不清的考试,周考,月考,期考,我们都怕考试,但又不得不面对。

考试其实就是检测我们是否掌握所学知识的一个手段而已,因为只有通过检测,才能懂得自己到底有没有学会,不然永远都不会知道学得怎么样。

从另一方面来说,检测会给人带来压力,而压力能督促一个人更积极的学习,且用更严格的标准来要求自己。

我们之所以工作之后的学习很低效,一方面是因为没有检测,学了不会考试,所以在这种没有考试压力之下的学习,我们会放低对自己的要求,也不会在意学习效果,自以为是的认为学过就等于学会。

所以,这就需要我们对自己进行检测,以此来看看自己的学习情况,把学习的知识运用起来,才知道自己到底掌握得怎么样了。

要想做到高效学习,首先就要放弃低效学习方法,改掉过去的学习习惯,用新的学习习惯和方法来代替,久而久之就能够形成高效学习的习惯了。

 
 
 
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